Zelná polévka s fazolemi a tofu
Vydatná polévka z kysaného zelí, brambor a máslových fazolí příjemně zahřeje a zasytí. Rostlinná smetana zjemní její nakyslou chuť a opečené uzené tofu se sladkou paprikou dodá voňavou tečku.
Ingredience na přibližně 6 porcí
- 350 g kysaného zelí
- 300 g brambor
- 240 g scezených máslových fazolí z konzervy
- 100 g uzeného tofu
- 100 ml rostlinné smetany
- 1 cibule
- 1–1,5 l zeleninového vývaru
- 1–2 lžíce špaldové mouky
- 1 lžíce oleje
- 1 lžíce lahůdkového droždí
- 1 lžička mleté sladké papriky
- 2 bobkové listy
- 3–4 kuličky nového koření
- 1/2 lžičky kmínu
- sůl a mletý černý pepř podle chuti
- voda na uvaření brambor
Postup přípravy
1. Uvařte brambory zvlášť
Oloupané a omyté brambory nakrájejte na menší kostky. Dejte je do hrnce s vodou, přidejte sůl a část kmínu a uvařte doměkka. Potom vodu slijte. Brambory vařte odděleně od kysaného zelí, aby dobře změkly.
2. Připravte ostatní suroviny
Cibuli oloupejte a nasekejte najemno. Zelí nechte okapat a dlouhé proužky případně překrájejte. Fazole slijte, propláchněte a tofu rozkrájejte na drobné kostičky.
3. Založte polévku
Ve větším hrnci rozehřejte olej a orestujte na něm cibuli dosklovata. Přisypte špaldovou mouku a krátce ji za míchání opečte. Poté po částech přilévejte trochu vývaru a průběžně míchejte, aby vznikl hladký základ bez hrudek.
4. Nechte zelí změknout
Do hrnce vložte zelí, bobkové listy, nové koření a zbytek kmínu. Přilijte tolik vývaru, aby bylo zelí ponořené. Přiklopte a na mírném ohni vařte přibližně 30 minut. Občas promíchejte a zkontrolujte, zda je zelí měkké.
5. Opečte tofu
Na nepřilnavé pánvi opečte tofu nasucho ze všech stran dozlatova. Přesuňte ho do misky a teprve potom promíchejte se sladkou paprikou. Paprika se tak na rozpálené pánvi nespálí a nezhořkne.
6. Dokončete polévku
K měkkému zelí přidejte uvařené brambory a propláchnuté fazole. Hustotu upravte zbývajícím vývarem, vmíchejte lahůdkové droždí a podle chuti osolte a opepřete. Vše ještě přibližně 5 minut společně povařte.
7. Zjemněte a podávejte
Vyberte bobkové listy i kuličky nového koření. Hrnec sundejte z plotny a do polévky vmíchejte rostlinnou smetanu. Rozdělte do talířů a každou porci doplňte opečeným tofu s paprikou.
|
|


